Accompagnement Personnel

Dès le plus jeune âge, nous sommes guidés et formatés par nos parents, le système éducatif, notre milieu professionnel, la société…

Notre propre identité est altérée au point d’avoir des doutes sur nos capacités, notre légitimité d’être, notre mode de pensée.

C’est à partir de ce moment-là , lorsque notre équilibre mental, émotionnel, physique et spirituel est impacté, que peut survenir stress , anxiété, peur, perte de sommeil…

Je propose donc de vous accompagner pour un rééquilibrage global de votre bien-être par un travail sur soi-même en 3 étapes :

01.Se comprendre

Comprendre nos réactions, notre environnement de vie, nos difficultés, sont des points essentiels pour pouvoir modifier son chemin de vie

02.Accepter

Tout changement passe au préalable par une acception de ce que nous vivons actuellement. Sans cette phase, il nous est difficile d’évoluer

03.Évoluer

Une fois que l’on a compris son parcours de vie, pris conscience de la nécessité de traverser des événements douloureux en les acceptant, on peut prendre consciemment une nouvelle trajectoire de vie en la maitrisant davantage et atteindre son but ultime. En toutes circonstances, la sérénité et la paix doivent se diffuser en vous.

POINTS CLÉS

Accords toltèques :
les 5 règles de la vie
(ouvrage de Miguel Ruiz)

  1. Le premier accord toltèque : « Que votre parole soit impeccable »
  2. Le deuxième accord toltèque : « N’en faites pas une affaire personnelle »
  3. Le troisième accord : « Ne faites pas de suppositions »
  4. Le quatrième accord toltèque : « Faites toujours de votre mieux »
  5. Le cinquième accord toltèque : « Soyez sceptique mais apprenez à écouter »

Confiance et estime de soi :
Avoir confiance en toutes circonstances, se valoriser plutôt que de s’abaisser, sont 2 principes fondamentaux pour garantir un équilibre intérieur.

Équilibre entre le corps et l’esprit :
Tout sentiment, pensée, émotion provoquent au niveau du corps, des tensions plus ou moins profondes et, des douleurs d’intensité variable.

Notre qualité de vie dépend donc de notre harmonie entre le corps et l’esprit.

Il est important de les travailler ensemble pour obtenir une guérison et un état de bien être.

Se connaitre est le début de toute sagesse

Aristote

Durée d’une séance

1h30